我手画我运(上篇)‧丈夫外遇朋友背叛‧单亲妈妈禅绕画改写命运

我手画我运(上篇)‧丈夫外遇朋友背叛‧单亲妈妈禅绕画改写命运传统观念上,婚姻就好比女人的堡垒,找到一个好归宿,便似乎和幸福划上了等号,也因此,婚姻失败往往让女人有难以启齿的痛,有者更因此一蹶不振。钢琴老师何欣忆在5年前经历了婚姻失败之痛后,在还未从低潮中走出来之际,又遭合伙做生意的朋友背叛及骗钱,使得她一度自暴自弃。所幸,她在展开一连串自救行动后,最终不只走出伤痛,还以更美好的姿态,在禅绕画的路上开创自己的人生,并以绘画改写自己的命运。今年36岁的单亲妈妈何欣忆生长在小康之家,自小就有艺术天份,在音乐和绘画方面皆有不错的表现。父母自她4岁开始,就让她学习钢琴,奠定了她的音乐基础。17岁那年,她展开当钢琴老师的生涯,并很争气地一边教钢琴一边在学院唸书,完成了音乐专业文凭课程。和一般华裔家长一样,何父何母很努力的栽培孩子,让孩子生活无忧,并对孩子有很高的期望,却鲜少把爱说出口。这种含蓄的爱,让孩子对爱有莫名的期待和渴望。而何欣忆就像是生长在温室里的小花,生活一直平顺无虑。教琴的安稳生活最终因遇上前夫而变得不一样。当时只有17岁的她,被比她年长4岁的前夫深深吸引,对方自由不羁的性格、丰富的社会经验和人生经历,让她单纯地崇拜他。两人在相识2年后即坠入情网,展开长达7年的爱情长跑。“虽然当时父母并不看好我们,并曾警告我说选了就不要后悔,而我自己也在婚前发现我们并不合适,且在性格上有差距,价值观也大不相同,但想到我们累积多年的感情,我也就没有把这些放在心上。”与夫离异带孩子回娘家盛大漂亮的婚礼、另一半不错的家庭背景,让她成为他人眼中的幸福女人,但真实的情况,只有自己知道。婚后长时间的相处,让所有她之前拒绝看见的问题都浮上台面,使得她不得不面对。“7年的恋爱并不是幸福的保证,婚后生活并没有期待中的幸福。接踵而来的考验让我们渐行渐远,低自我价值也让我常常陷于沮丧的情绪中。”对爱的渴望和期待,让她缺乏安全感,偏偏这对爱好自由的另一半是一种牵绊,两人之间的关係因此渐渐僵化,口角和冲突更成了家常便饭。“没有好好爱自己,我让自己陷入黄脸婆的状态里,但我还是抱持着建立美满家庭的期待,所以不管三七二十一怀孕。那时候,另一半常因公事而出差,我们两人的距离因此更远,过后,丈夫还有了外遇。”孩子的到来并没有带来很大的改变,终于有一天,她忍不住问另一半:“你是不是不爱我了?”“你明知道答案。”这简单的几个字把她狠狠地唤醒了。她决定把自由还给丈夫,当时,孩子只有一岁,她带着孩子和行李,回到娘家。失婚后自暴自弃婚姻失败后有一段时间,何欣忆沉溺在抑郁、自暴自弃、怨恨的恶性循环里。她为自己披上受害者的外衣,四处述说自己失败的婚姻,并指自己所有的付出和牺牲皆付诸流水,期间,她也不断用孩子作为筹码,以威胁前夫。在那段期间,她除了暴肥,还常常哭泣和控诉,把所有问题归咎在前夫身上,另一方面,她也为了继续教钢琴,而自我伪装。“当我控诉时,朋友不时给我建议,我知道他们都关心我,但对当时的我来说,这其实是一种心理负担,对我的情况并没有太大的帮助。”合伙做生意遭友骗钱上天对何欣忆的考验似乎并不仅止于此,在婚姻出状况后,她为了让个人经济更宽裕,而和朋友合作做生意,结果,她遭朋友背叛,且被骗了约两万令吉。接二连三的状况,让年过半百的何母也忍不住感叹自己活了大半辈子都没有女儿那幺倒霉。这一次打击,让何欣忆不禁在想自己前世造了甚幺孽,才会接二连三没好日子过,她也因此萌起自我放弃的念头。所幸,她过后猛啃有关心灵的书本和学习有关心灵的知识,藉此填补内心的黑洞,她也希望用作者的智慧来解救自己失败的人生。就这样,她接触到修蓝博士提出的“对不起、谢谢你、请原谅我、我爱你”的概念,她试着去想像如何去感谢让她伤痕纍纍的前夫。“当我想到感谢他给了我这幺一个可爱的女儿时,我的眼泪止不住。”于是,她改变自己的态度和心态,这使得她和前夫的互动变好,现在两人已能像朋友般相处,而这是她从来没有想过的事。“我也为自己之前的行为向他道歉,因我让他背负着负心人的形象。其实,一段婚姻出现问题从来都不会只是单方面的事。”心存善念生活改变何欣忆说,当人开始发出良善美好的意念,命运也开始转变,所谓“万物唯心造”。“我们常想着要存很多钱,这其实是因为我们缺乏金钱,所以才会紧抓着不放,但你抓得越紧,它就离你越远。”在转换想法和角度看待事情后,她发现,她的生活起了变化。“当你想开之后,那些和你的意念不同的人会自己离开你。”现在的她常常提醒自己,让自己心存善念,且要发出正面的能量和意念。通过网络学禅绕画遇上一位经络治疗师,成了何欣忆人生的转捩点。对方建议她重提画笔,让她为自己的人生开拓另一条路。“身体的每个细胞都是有记忆的,当对方替我进行治疗时说了这番话,他还建议我画画。”在中学之后再也没有提笔绘画的她,凑巧在这时候发现了禅绕画,她便通过网路自学。绘画能让她专注,期间涌上来的声音都是对自己的批判,她学会了接受和安抚那些声音,然后专注在绘画上。起初,她只为了自己的兴趣去学习,但父母的不认同却激起了她想要证明自己的念头,过后,她更想要进一步取得认证,以成为合格的禅绕画导师。“父亲是画家,在这条路上走得不容易,所以,我可以明白他们的焦虑,但我想告诉他们,我和他们并不一样。”开办课程朋友报名何欣忆自去年5月起自学禅绕画半年后,就在面子书开设专页,张贴自己的画作,并和网友分享心情故事。“起初,我要买工具学画时,一度觉得工具很贵,不过,我告诉自己,我值得拥有这些,所以我就很积极地学习。”朋友为了支持她,决定报名参加她举办的课程,当她的第一位学生。今年4月,她和一群禅绕画爱好者共赴美国两週,以半游学的方式获得认证。在未赴美前,从未出国深造的她有很多忧虑,收入、孩子、学费等都成了她担心的事项。“妈妈说,她可以替我看顾孩子,还为我补上部份学费,于是,我就豁出去。回来后发现,我所有的忧虑都是多余的,不止没有发生任何状况,我还享受了一趟开心的学程,并取得认证,以及结识了来自各国的禅绕爱好者。”当一些单亲妈妈知道她的际遇后,即表明想向她学习,而这也让她能通过向这些单亲妈妈授课来赚取收入,因此,她并未面对入不敷出的窘境。询及何谓禅绕时,她简单地说,禅绕就是当下。“我们以为去到美国会学到更多技巧,怎知没有,有的只是禅绕的精髓,就是享受当下。你要享受当下画画的过程,若你想学更好的技巧,你将会失望。禅绕不是追求更好,而想太多反而画不出来,当你要追求更好的时候,为甚幺不去承认现在已经是很好?为甚幺要去模仿别人?”感谢背叛她的朋友走过婚姻失败及被朋友背叛的低潮,何欣忆不但不再怨恨,反而心里承载着满满的感恩。“没有他们,我或许还过着那种不懂得爱惜自己的人生,没有他们,我也就没办法像现在这样能够做自己喜欢的事。”她说,人生遇到的事物都是自己创造出来的,生命中出现的人都是前来磨练你的天使,所以,她非常感谢背叛她的朋友和前夫。“如果一直遇上同一类型的人,对方的出现实是为了磨练我的锐气。”目前,她是结合自己学习过的心灵课程来教禅绕,对于未来,她希望自己可以多方面发展,也希望能学习更多与心灵相关的知识,以提昇自己,同时让禅绕教学更完善。感谢背叛她的朋友走过婚姻失败及被朋友背叛的低潮,何欣忆不但不再怨恨,反而心里承载着满满的感恩。 “没有他们,我或许还过着那种不懂得爱惜自己的人生,没有他们,我也就没办法像现在这样能够做自己喜欢的事。”她说,人生遇到的事物都是自己创造出来的,生命中出现的人都是前来磨练你的天使,所以,她非常感谢背叛她的朋友和前夫。“如果一直遇上同一类型的人,对方的出现实是为了磨练我的锐气。”目前,她是结合自己学习过的心灵课程来教禅绕,对于未来,她希望自己可以多方面发展,也希望能学习更多与心灵相关的知识,以提昇自己,同时让禅绕教学更完善。懂多一点禅绕画属艺术来自美国的禅绕画(Zentangle)是一种不需要橡皮擦、随处都可以画的自由且独特的艺术形式。能提笔,就会画。不需要美术背景,便可轻鬆学会的画图方式,只要稍加练习,人人都是艺术家。在创作禅绕画的过程中,犹如正在进行一场深度冥想,然后画着画着就静心了。/副刊‧报道:何欣瑜‧2015.10.07